今月から午前中の集団体操のメニューに足踏み体操が新しく加わりました。
坂本九さんの「上を向いて歩こう」のリズムに合わせて歌を歌いながら足踏み体操を約５分間行なっています。（この体操は歌を歌うことにより有酸素運動と下枝筋力向上を目的としています）
足踏み体操が終わったら次はクールダウンの為に「見上げてごらん夜の星を」のリズムに合わせて上肢の運動を約５分間行なっています。
最初は戸惑いながら体操していた利用者様も徐々に歌声も大きくなり、楽しそうに参加して戴いています。
これからも利用者様に喜ばれる新しいサービスを提供して参ります。
文：看護師Ｋ
