家庭でできるリハビリ体操〜棒体操〜

もしご家庭でいつもやってる簡単な体操がありましたら、今度から棒を持ってやってみてはいかがでしょうか！棒を使うと皆が皆知らぬ間にいつもより大きく腕や体が動かしているんですねぇ。
運動時の関節可動域を拡げる等のリハビリ効果が、棒体操には十分備わっています。
棒の作り方は簡単！新聞紙を4〜5枚、写真のように丸めてテープでとめるだけです。ビニールテープを巻くと丈夫できれいに出来上がります。
棒体操についての内容等質問がございましたら当施設までお気軽にお問い合わせ下さい。ちなみに寝屋川市ではイキイキ棒体操クラブなる高齢者のボランティア団体が今もお元気で活躍されています。
セラピストＮ