心と身体の健康講座～樟葉南～

 

本日『平成24年度高齢者元気はつらつ健康づくり事業　心と身体の健康講座』、毎日の健康づくりにリフレッシュに！体操・栄養・楽しい脳トレ、そして少し学習の時間も・・・という高齢者サポートセンター社協こもれびさん主催の全3回シリーズの第１回『楽しく運動・身体に貯筋』のイベントに講師
に行かせていただきました！！朝日美咲集会所で行われました。
田中外科でも大人気（・・・と思っています）の棒体操を、棒を作成するとこから実施させていただきました。上半身を中心にみなさん元気いっぱいに実施されていました！
地域包括さんのイベントに参加させていただくと健康づくりに関心のある方が多くいらっしゃいます。いつまでも元気に楽しい生活が送れるように…と思っています。

だんだん朝晩が涼しくなってきました…体調を崩されないよう日常生活をお過ごし下さいね（*^^*）

投稿：健康運動実践指導者Ａ　

家族参加型イベント

★家族様参加型イベント開催★

9/18（火）～9/20(木）の３日間、「ご自宅でできるリハビリ」をテーマに
家族参加型イベントを開催させていただきました。

皆様から「家でもできる運動はないかな・・・」という様なお声をいくつもいただき，常日頃デイで実施している｢棒体操」と「嚥下体操」をご自宅でできるリハビリとして，おさらいも兼ねて紹介させていただきました．

まず｢棒体操」


目的
①肩や肘の筋肉のストレッチ　②お腹周りや背筋のストレッチ　③座位バランスの向上
④猫背・肩こりの予防　⑤呼吸がしやすくなる　　

運動時の注意点
①動かしているところを意識する　②痛みのない範囲で反動をつけず動かす　③　呼吸を止めない

運動内容
①棒を両手に持ち肘を伸ばしたまま上にあげる×１０回
②体をひねる×１０回
③肘の曲げ伸ばし×１０回
④両手を上にあげ体を左右に倒す　左右×１０回
⑤棒をたてにして肩をひねる×１０回
⑥肘を伸ばした状態で手首を上げ下げ×１０回
⑦両手で棒を持ち頭の後ろまでもっていく×５回

棒は新聞紙とビニールテープで簡単に作れます．
ご自宅で作れない場合は，お渡ししますので、お気軽に声をおかけ下さいね．


次に「嚥下（えんげ）体操」

目的
①顔・口・舌のストレッチ
②かむ力・飲み込む力をきたえる
③唾液の分泌を促す
④舌の動きの向上（しゃべりにくさの改善）

内容

顔面運動…口の周りの筋肉を運動・刺激する事で機能低下や食べこぼしの予防を行う
　　　　　　　①口角を横に引く
　　　　　　　②唇を前に突き出す
　　　　　　　③頬を膨らます
　　　　　　　④口をすぼめ，頬を凹ますように息を吸い込む　　　各5回
　　　　　　　⑤大きく「あー」と言いましょう　　5回
　　　　　　　⑥発声　　パ．タ．カ．ラ

舌の運動・・・舌の運動により食物を噛む・飲み込む事，唾液分泌や舌の動きの向上に繋がる
　　　　　　　①口を開けたまま舌を前方に突き出す　5回
　　　　　　　②口を大きく開けて舌を上あごにつける　5回
　　　　　　　③口を開け舌を左右に出す　　左右合わせて6回
　　　　　　　④口を開け唇をぐるりとなめる　　左右各1回
　　　　　　　⑤最後に出てきた唾をゴクンと飲み込んで下さい

唾液腺マッサージ・・．加齢や内服の影響で出にくくなる唾液の分泌を促す
　　　　　　　　　　　　①耳下腺のマッサージ
　　　　　　　　　　　　　　人差し指から小指までの4本の指を頬にあて，上の奥歯の辺りを後ろから
　　　　　　　　　　　　　　前に向かって回す（5回）
　　　　　　　　　　　　②顎下腺のマッサージ
　　　　　　　　　　　　　親指をあごの骨の内側のやわらかい部分にあて，耳の下からあごの下まで　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　5ヶ所くらいを順番に押す（各5回）
　　　　　　　　　　　　③舌下腺のマッサージ
　　　　　　　　　　　　　両手の親指をそえ，あごの真下から手を突き上げる様にゆっくりグーッと押　　　　
　　　　　　　　　　　　　す(5回）

以上の体操は，図付きの資料も用意してあります．今回参加出来なかった方で，資料を希望される場合は，遠慮なく通リハまでお声かけ下さいね．

「継続は力なり」

今回参加して頂きました利用者様，家族様，ケアマネージャー様ありがとうございました．

認知症サポーター養成講座

先日，枚方市通所リハビリテーション実務者連絡協議会　主催認知症サポーター養成講座を開催いたしました．

参加者の方は，通所リハビリテーションご利用者様・ご家族様・地域住民の方・通所リハビリテーション職員など激暑にも関わらず多数参加していただき有難うございました．

　今回の講師をしてくださったのは，高齢者サポートセンター聖徳園なぎさ・聖徳園の方で会場の準備～後片付けまでしていただき増して，有難うございました．(*^_^*)

今回｢サポーター養成講座」を受講して頂いた人が　認知症サポーター」となり認知症の人を支援します．という意志を示す目印のオレンジリングが渡されました．

講習会が終わり，参加者の方に少し感想を聞かせて頂きました．　　

参加者さまより

凄くわかりやすかった．

認知症への理解が出来，接し方を変える．

再確認出来ました．

脳を活性化出来るゲームなど楽しめました．

など沢山の声を聞かせていただきました．

今回私たちの目的としては，認知症を病気として理解して頂く．

　　　　　　　　　　　　　　　　　認知症の人の杖になる

　　　　　　　　　　　　　　　　　安心して暮らせる．

沢山のひとが支援して頂き安心して日常生活を送っていただきたいですね　(*^_^*)

これからも人間杖を増やしていけるよう，活動を続けていきたいと思いますのでご協力，宜しくお願いします．

　

投稿者：◎井

作業リハビリ『神経衰弱』導入

作業リハビリに新プログラム追加

『神経衰弱』です。

新プログラムのレクチャーも導入と同時に行われました。

皆さんルールをご存じの方も多く

思い出しながら取り組まれていました

対戦形式では熱い戦いが繰り広げられていました。

ゲーム性のある作業リハビリ。

カードを取る際に腕を伸ばしたりと腕を使います。

カードを掴む事で指先を使います。

カードの場所や絵柄を覚える事で集中力や記憶力の向上に繋がります。

ぜひぜひ皆様もやってみませんか？

法人ＢＢＱ

8月23日夕刻より法人のＢＢＱが田中外科屋上にておこなわれました！
雨が降ったりやんだりの天気でしたが、美味しいお肉を中心にスタッフは沢山美味しいものを食べました！！子供さんにはヨーヨー釣りやすいか割りなどのイベントが行われました☆

みなさんまだまだ暑い時期が続きますが、体調には十分に気を付けてお過ごしくださいね。

心と身体の健康講座

こんにちは！暑～い時期になっていますね・・・(^^;)本日午後より楠葉野公民館にて地域包括支援センター社協こもれびさん主催の健康講座のレクチャーをしました。今回は上肢を使ったトレーニング・自宅でもあるものを使用していただける棒体操を実施しました！！棒体操の棒は新聞紙とテープを使用して作成しています。

肩や肘の筋肉を動かしストレッチを行う・お腹周りや背筋のストレッチ・座っているバランスの向上・猫背や肩こりの予防・呼吸がしやすくなり全身体力の向上を目的として当施設でも作業リハのメニューとなっています。

今回参加者の方には棒をビニールテープで巻いていただくところから行って頂きました！色々な色があり自身の好みの色を選びながら作成しておられました。完成ものを使用しいざ棒体操実施！！！

最後まで元気よく参加されていました！(*^▽^*)♪

今後も元気よく過ごしていただけるよう健康一番に日常生活をお過ごしいただければと思っています。

まだまだ暑い時期が続きます…運動をされる方は特に水分補給・休息を入れて下さいね。

学習療法研修会

先日公文学習療法　　テキスト改訂勉強会に参加させていただきました．

改訂内容の目的

　・　改訂内容「３つのポイント」を把握し今後のアクション・レベルアップと自施設の学習療法のリフ　　　　　　　　レッシュを図る事．

　・実践テキストを使用した｢新人スタッフ研修」の実設方法を理解いただく事．

3つの目的とは・・

　①学習療法の目的と倫理及び重要な考え方が理解出来る．

　　｢学習療法は何の為に？」を共有し新たな目標を設定する．　

　②正しい支援法を理解し実践出来る．

　　正しく楽しい学習療法の基本を学び直し，自施設の状態を再点検する．　

　③学習療法の効果を理解し，施設で取り組み前向きになっています．

　　成功と発展のポイントを学び，自施設で新たなチャレンジを始める．

今回の研修会では運営法を再確認する事が出来ました．

また学習療法を・「何の為・誰のため・なぜ今」を理解し実践して行きたいと思います．

これからも学習療法やパワーリハビリ等のプログラムを基本に基づき/何の為・誰のため・なぜ今・・を理解　追求し実践して行き，ご利用者様に喜ばれるサービスを提供して参ります．m(_ _)m

投稿：◎井

　

枚方市通所リハビリテーション実務者連絡協議会 総会・懇親会

先日、枚方市通所リハビリテーション実務者連絡協議会の総会がラポール枚方にて行われました。来賓の方もご出席いただきありがとうございました。設立の年であった２３年度の報告が行われました。当協議会が発足して約１年・・・・今年は２年目突入です。枚方の通所リハビリをさらに良いものにしていくため、スタッフ一同頑張っていきたいと思います。

総会後は枚方市内の居酒屋にて懇親会が行われました。各事業所同士で情報交換をしながらの会となりました。・・・・写真のポーズは、送迎ですれ違いの際に挨拶の代わりにこのポーズをしよう！！！となったのですがなかなか実践できなかた昨年でした・・・・再度確認したところで今年度はもっと事業所同士の距離が縮まること間違いない。（笑）と勝手に思っています。

暑い時期となってきました。皆さま体調を崩されないように気をつけて日常生活をお過ごしくださいね。水分補給忘れずに・・・・・

パワーリハビリ認証施設

この度田中外科も
パワーリハビリテーション認証施設Ａに認定されました。

認証施設とは
パワーリハビリ指導員が在籍している施設の事を指します。

認証施設Ｂは
指導員が在籍しており
かつ３機種以上の推奨機器使用にて
６か月以上の実施実績がある施設。

認証施設Ａは
上級指導員が在籍しており
かつ６機種以上の推奨機器使用にて
３年以上の実施実績がある施設。

このように
田中外科では
日々利用者様に
より質の良いサービスを
より効果的なリハビリを提供出来る様
スタッフ一同頑張って参ります。

気温の上昇が進んでまいりました。
脱水症状には注意していただきますよう
よろしくお願いします。

ホスピタリティ・マインド向上研修

今日は朝から面白い研修に行かせて頂きました。

それは・・・
｢９割がバイトでも最高のスタッフに育つディズニーの教え方｣の著者
福島文二郎さんの研修会です！

以前にパワーリハの学術大会でもディズニーやリッツカールトンの

取り組みをベースに当法人での取り組みに付いて発表させて頂き

ました。

しかし、全ては本やインターネットからの情報をベースに作り上げた

物で、生きた情報ではありません。

今回はそのディズニーの現場で活躍されていた方からのリアルな

情報を修得させて頂ける最高の機会でした！

福島さんはディズニー開園当初から実際にフロント（現場最前線）の

キャストとして勤務され、最終的にはディズニーの教育担当や

オペレーション責任者を歴任された辣腕の持ち主です。

やはり、現場で従業員満足や顧客満足を追求し続けて来た方の

話しはひと味もふた味も違います。

上の２枚の写真が従業員満足を高める為の特別なツール達です。

顧客満足の為の様々な取り組みや厳しいルール設定、

従業員のＯＮ＆ＯＦＦ管理、小さな感動をたくさん創る為の

ＥＳ（従業員満足）の為のＪＳ（≒働きがい）のつくりかた等々

今まで本やインターネットと言う作り物の世界で知識や情報として

集積したものが、リアルな声として全てを再確認する事が出来ました！

研修の中ではグループワークや疑似体験を通してホスピタリティを

追求していく為の、ヒントや技術を与えて頂きました。

今回の研修会には多種多様の業種から参加されており、介護保険施設や

精密機械製造業、スポーツジム、パチンコ店から保育所の先生まで本当に

色々な方が今までの社員教育や職場環境を変える為にセミナーを真剣に

受講されていました。

余談ですが、、、、

驚く事に私のグループのメンバーの中には、自費で自身の職場環境を

変える為に、と参加されていた保母さんもいらっしゃいました！

この写真は私の居た第２グループの皆さんです。

 本日、再確認をする事ができたディズニーの取り組みを医療介護での

現場でも活かせるようモディファイし接遇向上に努めて参ります。

投稿者：Ｍ