作業リハビリ プログラム３番 タオルワイピング

　人気ナンバー１のプログラム、棒体操の様子です。

時には、利用者様が講師になって下さっています。

　棒体操に慣れてこられたので、肩などのストレッチの目的に加え、

　楽に呼吸が出来るようになるように、

　脇腹にかけて伸ばす運動を意識していただけるよう

声かけをさせていただいています。

　そして、ひそかなブームなのが、

　　タオルワイピング

作業リハビリ　プログラム３番です。

ゆっくりと、自分のペースで肩や腕が伸ばせます。

でも、１セット行うと、身体が暖かくなるほどです。

前の席の方と、タオルを、テンポ良く、引いたり、押したり

掛け声も出て、楽しんでされています。

　これから寒くなります。寒さで動きにくくなった筋肉を　

運動でほぐしましょ　（*^_^*）　

　　　　　　　　　健康運動実践指導者　Ｆ嶌